当前位置:首页 >> 养生资讯 >> 正文

“怪味食物”的保健功效

来源:lezshg资讯网 2020-08-10 06:04:57 

所谓的怪味食物就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,味道越怪的食物,保健功效越不可小视,这类怪味食物究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。

1、涩味的食物

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

小贴士:涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女性朋友来说真的非常不可多得的美容圣物!